4 идеи для домашних лечебных ванн весной и летом

То, что водные ванны лечат, люди знают уже веками. Некоторые столь модное сегодня слово "спа “считают аббревиатурой от латинского выражения” sanus per aquam“, что означает «здоровье водой". Согласны ли мы с такой этимологией этого слова, то, что вода и ванны в ней полезны не только для нашей гигиены, но и для здоровья, вряд ли подлежит сомнению. Не успеем оглянуться, весна превратится в лето, впрочем, уже в мае могут появиться высокие температуры и, следовательно, - солнечные ожоги. Другие весенне-летние проблемы, с которыми мы можем столкнуться, включают укусы насекомых, аллергию на сыпь или боль в мышцах после напряженного дня. Прочитайте статью, чтобы узнать, как бороться с этими недугами, приготовив лечебную ванну с добавлением соответствующих ингредиентов.

Ванна для снятия зуда-овсянка + ромашка
Если на вашей коже появилась зудящая сыпь, например, в результате укуса насекомых, достигните овсянки и ромашки. Такие компоненты ванны будут успокаивать вашу кожу, облегчать зуд и боль, а также уменьшать покраснение после загара. В случае, если у вас очень чувствительная кожа, лучше всего отказаться от ромашки и применять только овсянку.

Поместите сушеную ромашку и овсянку в равных пропорциях в марлю, нейлоновый чулок или носок (я рекомендую этот первый вариант), после чего тщательно завяжите, чтобы ингредиенты не выходили во время купания на улицу. Окуните марлю в ванну с теплой (но не горячей!) водой и побалуйте себя расслабляющей ванной. Не забывайте время от времени сжимать марлю, чтобы в ванну попадало как можно больше “эссенции” из такой подготовленной смеси.

Ванна для болящих мышц - морская соль + сушеные травы

Ваше тело болит, потому что вы переусердствовали с бегом или танцами? Используйте тот факт, что кожа обладает удивительной способностью поглощать натрий и магний. Приготовьте расслабляющую ванну для снятия закваски.

Добавьте в горячую ванну, стакан морской соли, стакан соли Эпсома, стакан пищевой соды, по 1 столовой ложке сушеных растений, таких как: лаванда, розмарин, тимьян. Такая смесь поможет уменьшить отеки, облегчит боль и предотвратит мышечные спазмы.

Освежающая ванна-мята + огурец
То, что огуречная обертка невероятно действует на усталые глаза, известно, пожалуй, всем. Однако не все понимают, что отличная идея - добавить пюре из огурца в вечернюю ванну! Тертый огурец в сочетании с мятой подействует на ваше тело расслабляюще и освежающе. Если у вас позади долгий, напряженный день, и температура снаружи заставляет пот литься с вас ручьями, побалуйте себя перед сном именно такой ванной.

Смешайте 1 большой огурец в блендере. Подготовленное пюре выложить в марлю и выжать из нее весь сок в наполненную водой ванну. Затем добавьте к нему 2 чашки соли Эпсома и 3-4 пакетика свежезаваренного мятного чая. Вы можете добавить еще несколько капель масла мяты перечной, если хотите.

Ванна от простуды и аллергии - соль + эфирные масла
Вы чувствуете, что вас ”берет" простуда, которая проявляется кашель и насморк? Или это связано с аллергией, от которой вы страдаете? Купание не вылечит вас, но вы обязательно почувствуете себя лучше, дыхание через нос также улучшится. Эвкалипт и мята перечная помогут при проблемах с пазухами и заложенным носом, масло чайного дерева может помочь в борьбе с простудой и кашлем, спасительно воздействуя на бронхи. Внимание: чайное масло предназначено только для наружного применения! Его прием может вызвать тяжелые реакции!

В банку или другой сосуд поместите следующие ингредиенты: 2 стакана Английской соли, 1 чашка морской соли, 1/2 стакана пищевой соды, 1-2 столовые ложки сушеных бутонов лаванды, содержимое 1 пакетика чая из мяты перечной, 5 капель эвкалиптового масла, 5 кап. эфирного масла лаванды, 5 кап. масла мяты перечной, 5 к. эфирного масла чайного дерева, 2 столовые ложки оливкового масла или другого масла (компонент предназначен для разбавления эфирных масел). Смешайте все вместе тщательно и храните в блюде. Для горячей ванны просто добавьте ок. 1 столовая ложка этой смеси. Есть много инструментов для того,чтобы увеличить узнаваемость вашего брненда. Один из самых простых описан на этом сайте.